Materiály k přednášce Cesta k sobě, aneb jak žít ze svého středu

Ve čtvrtek 5. prosince proběhla v Městské knihovně v Praze přednáška na téma Cesta k sobě, aneb jak žít ze svého středu. V následujícím příspěvku najdete odkazy podrobně pokrývající jednotlivá témata, kterých jsme se během přednášky dotknuli. U firemních školení to obvykle posílám mailem, ale tady ta možnost bohužel není. Ještě jednou díky za vaši účast!

Níže najdete články k jednotlivým tématickým celkům, kterými jsme si během přednášky procházeli.

Co to je být sám sebou

• Jak být sám sebou a proč
• Lehkost bytí
• Co je a není sobeckost a proč

Co to je nebýt sám sebou

• Tlak, co nás ničí
• Egoobranné mechanismy a to, jak nám náš mozek lže
• Právo si stěžovat

Proč nejsme sami sebou

• Vliv dětství na náš další život
• Vliv rodičů alkoholiků na další život dětí
• Vztahová vazba a jak vzniká
• Dopady šikany na náš život
• Toxické vztahy
• Jak si odpustit své viny
• Vlastní stín a jeho přijetí
• Jak bojovat se strachem
• Základní deficitní a rozvojové potřeby
• Vliv sociálních sítí na nás a naše bytí sami sebou

Co se nám děje, když nejsme sami sebou

• Vnitřní rozpor
• Latentní stres
• Psychosomatické vlivy dlouhodobého stresu
• Syndrom vyhoření a vliv našeho sebepojetí na něj

Jak být sami sebou

• Jak o sebe pečovat (základní potřeby podle Pessa)
• Využití spirituality pro lepší soulad se sebou
• Přínosy meditace pro schopnost vnímat své pocity i snazší bytí sami sebou
• Jak se vydat na cestu k sebevědomí

Určitě by se dala najít ještě celá řada článků i mimo tenhle blog, které by vám dokázaly pomoci k cestě, jak být více sami sebou. Ve finále je ale stejně nejlepší prostě začít sebou a u sebe a něco změnit. Proto ještě na závěr odkaz na článek, jak se naučit dosahovat nemožného 🙂  Tak hodně štěstí, doslova!