Online přednáška Jak zvítězit nad koronavirem

Mít strach je normální. Potlačováním emocí se ke zdraví nepropracujeme. Strachem se však nesmíme nechat ovládnout. Náš imunitní systém totiž reaguje na ohrožení. Čím víc pociťujeme ohrožení, tím agresivněji pak reaguje na případnou infekci. Lidé však neumírají na onemocnění COVID-19 kvůli viru SARS-CoV-2, ale kvůli přehnané reakci svého imunitního systému. Pokud se má naše populace promořit, jak říká Roman Prymula, je potřeba mít imunitní systém v „běžném“ nastavení, aby reagoval přiměřeně. Jak to zajistit? Nejen o tom je tahle online přednáška připravená ve spolupráci s Městskou knihovnou v Praze.

TIP: Bezplatná krizová psychologická pomoc (stránky MV ČR)

TIP: Proč nespáchat sebevraždu

Materiály k přednášce

Souhrnný článek ke koronaviru i psychoneuroimunologickým implikacím strachu najdete v tomto článku.

Další materiály k psychosomatickým aspektům stresu a strachu najdete v těchto článcích:

O tom, jak o sebe lépe pečovat a co můžete dělat pro to, aby vám bylo líp, se dozvíte v těchto článcích:

A na závěr nahrávky meditací v češtině, včetně Dýchání 4-7-8.

 

Zanechat odpověď

Vyplňte detaily níže nebo klikněte na ikonu pro přihlášení:

Logo WordPress.com

Komentujete pomocí vašeho WordPress.com účtu. Odhlásit /  Změnit )

Google photo

Komentujete pomocí vašeho Google účtu. Odhlásit /  Změnit )

Twitter picture

Komentujete pomocí vašeho Twitter účtu. Odhlásit /  Změnit )

Facebook photo

Komentujete pomocí vašeho Facebook účtu. Odhlásit /  Změnit )

Připojování k %s