Jak a kde nalézt své ikigai

Loni v listopadu jsem psal článek o ikigai, důvodu, proč ráno vstát z postele. Tento japonský koncept  nebo spíš mindset (nastavení mysli) prokazatelně prodlužující život a zlepšující zdraví je mezi čtenáři tohoto blogu i mezi mými klienty velmi populární. Teď je ale na čase podívat se na to, jak to s ikigai v praxi je a co za ním stojí. A recept na ikigai není zdaleka tak jednoduchý, jak vypadá, a to ani v Japonsku. Continue reading „Jak a kde nalézt své ikigai“

Teologie dna aneb proč si užívat, když se ocitnete na dně

Teologie dna je termín, který jsem si vypůjčil od kamaráda faráře. Když jsem ho slyšel poprvé, okamžitě mě oslovil. Dno je totiž mystické místo. „Kdo neprojde duševním průšvihem, tak moc neví o životě,“ jak říká docent Růžička, přední český psycholog. Když se ocitneme na dně, všechno kolem nás najednou vypadá jinak. A my máme jedinečnou příležitost posunout se mílovými kroky kupředu. Jen o ní často v tu chvíli nevíme. Continue reading „Teologie dna aneb proč si užívat, když se ocitnete na dně“

Jdete svou cestou?

Po čí cestě vlastně kráčíte? To je otázka, kterou je lepší si položit dříve nežli později. To mi věřte. Velká část lidí kráčí cestou, kterou si sami nezvolili a která se jim ani nezamlouvá. Jenže o tom nevědí. Čím déle po ní jdou, tím více jsou nespokojení. A ta nespokojenost se jednoho dne projeví. V lepším případě zjevným způsobem, v tom horším somaticky. Jak ale poznat, že jdeme svou cestou? A jak svoji cestu nalézt? Continue reading „Jdete svou cestou?“

Víra jako nevyčerpatelný zdroj vnitřní síly

Řada cizinců nás Čechy považuje za extrémně tolerantní. Každý si může říkat, co chce. Je nám jedno, jestli je někdo heterosexuál anebo gay, je nám fuk, jakou má kdo barvu kůže, jestli je žena nebo muž, jestli pije příliš mnoho alkoholu nebo naopak abstinuje. Bohužel, v oblasti víry to až tak neplatí. Víra je v jedné z nejateističtějších zemí na světě tak trochu tabu. Jenže nám může do života mnoho dát, a to ani zdaleka jen víra v podobě křesťanství, islámu, buddhismu anebo kteréhokoliv z celosvětově nejrozšířenějších náboženství. Continue reading „Víra jako nevyčerpatelný zdroj vnitřní síly“

Jak se naučit dosahovat nemožného

V životě se občas vyskytnou věci, které považujeme za nemožné. Přesto jich ale z nějakého důvodu chceme dosáhnout. U mě to bylo třeba jednou pro vždy zhubnout anebo bez předchozího tréninku dokončit brutální dvouměsíční Výzvu. Obojí se mi povedlo. A existuje recept, jak se něco podobného může podařit i vám. Continue reading „Jak se naučit dosahovat nemožného“

Stres jako původce nemocí a životní události, které k němu přispívají

Minulý týden jsem měl workshop pro manažery jedné korporace. Jeho ústředním tématem byl stres. Workshop začínal sumarizací toho, jak stres působí na naše zdraví a jaké životní události nám stres způsobují. Jakmile tahle pasáž skončila, zůstala část publika jako opařená. Tyhle zdravotní problémy totiž znali. A znali je důvěrně i mnozí moji klienti, kterým jsem sečetl bodové hodnocení stresujících životních událostí dle studie Holmes – Rahe, přičemž jim často vyšlo hodně nad 300. Podle prof. Bruna přitom už před 17 lety stál stres a jeho následky za více jak polovinou pracovní neschopnosti v zemích EU. Continue reading „Stres jako původce nemocí a životní události, které k němu přispívají“

Jste unaveni prací i životem? Využijte toho!

Původně jsem dnes chtěl psát o tom, kde brát neustále sílu a energii, když se vám jí nedostává. Ale místo psaní jsem se předevčírem pustil do čtení knihy, kterou mi půjčil můj přítel farář. Myslíte si, že máte málo energie, že vám síly ubývají a že jste unavení? Možná to tak má být… Continue reading „Jste unaveni prací i životem? Využijte toho!“

Ikigai aneb když máte důvod, proč ráno vstát

Věda prokázala, že v Japonsku existuje jeden jednoduchý recept na delší život. Lék na kardiovaskulární onemocnění, deprese a stárnutí má jméno ikigai a pokud ho budete mít, budete podle vědců i šťastnější. Co, že to ikigai je? Japonští vědci jej překládají jako víru v to, že váš život má smysl. A v Japonsku, zemi s nejdelší očekávanou dobou dožití, tu víru má velká část populace. A teď ta dobrá zpráva – ikigai můžete mít i vy, může ho nalézt každý z nás.

Continue reading „Ikigai aneb když máte důvod, proč ráno vstát“

13 pravidel ze světa korporací, která vám pomohou ke štěstí

koPodle teorie Larry E. Greinera, někdejšího profesora z Harvard Business School, publikované v roce 1972 si všechny firmy na světě procházejí obdobným cyklem střídání ekonomického růstu a poklesu. Za každým růstem je skryta evoluce, která vyústí v krizi, kdy firma začne stagnovat a potřebuje revoluci, aby pak mohla růst zase dál a výš. Pokud revoluce nepřijde, přichází pokles a někdy i bankrot. Jenže, co když je to tak i v našich životech?! Není tu přeci jen něco, co bychom se ze zákonitostí fungování světa byznysu mohli naučit? Něco, co z malých živností dokázalo udělat nadnárodní korporace? Continue reading „13 pravidel ze světa korporací, která vám pomohou ke štěstí“

Všichni žijeme v Matrixu, v zajetí našich předpokladů

Musíš pochopit, že většina lidí není připravena na to, aby byla odpojena a že mnoho z nich je tolik zvyklých, tak beznadějně závislých na tom systému, že budou bojovat za to, aby ho ochránili.“ To je jedna z důležitých rad, které dal Morpheus hlavnímu hrdinovi filmu The Matrix, Neovi, během jednoho z prvních výcviků. Výcviků, které měly směřovat k tomu, aby se dokázal v Matrixu pohybovat a přežít. Pravda je taková, že my všichni v takovém Matrixu žijeme. Náš Matrix, ve kterém jsme uvězněni a čekáme na odpojení, má název Předpoklad a doslova vytváří veškerý svět, který známe. Continue reading „Všichni žijeme v Matrixu, v zajetí našich předpokladů“