Teologie dna aneb proč si užívat, když se ocitnete na dně

Teologie dna je termín, který jsem si vypůjčil od kamaráda faráře. Když jsem ho slyšel poprvé, okamžitě mě oslovil. Dno je totiž mystické místo. „Kdo neprojde duševním průšvihem, tak moc neví o životě,“ jak říká docent Růžička, přední český psycholog. Když se ocitneme na dně, všechno kolem nás najednou vypadá jinak. A my máme jedinečnou příležitost posunout se mílovými kroky kupředu. Jen o ní často v tu chvíli nevíme. Continue reading „Teologie dna aneb proč si užívat, když se ocitnete na dně“

Jdete svou cestou?

Po čí cestě vlastně kráčíte? To je otázka, kterou je lepší si položit dříve nežli později. To mi věřte. Velká část lidí kráčí cestou, kterou si sami nezvolili a která se jim ani nezamlouvá. Jenže o tom nevědí. Čím déle po ní jdou, tím více jsou nespokojení. A ta nespokojenost se jednoho dne projeví. V lepším případě zjevným způsobem, v tom horším somaticky. Jak ale poznat, že jdeme svou cestou? A jak svoji cestu nalézt? Continue reading „Jdete svou cestou?“

Stres jako původce nemocí a životní události, které k němu přispívají

Minulý týden jsem měl workshop pro manažery jedné korporace. Jeho ústředním tématem byl stres. Workshop začínal sumarizací toho, jak stres působí na naše zdraví a jaké životní události nám stres způsobují. Jakmile tahle pasáž skončila, zůstala část publika jako opařená. Tyhle zdravotní problémy totiž znali. A znali je důvěrně i mnozí moji klienti, kterým jsem sečetl bodové hodnocení stresujících životních událostí dle studie Holmes – Rahe, přičemž jim často vyšlo hodně nad 300. Podle prof. Bruna přitom už před 17 lety stál stres a jeho následky za více jak polovinou pracovní neschopnosti v zemích EU. Continue reading „Stres jako původce nemocí a životní události, které k němu přispívají“

Papež František: Proč by manažeři neměli vést lidi tvrdou rukou

„Lidé tady v Evropě jsou takoví necitliví, tvrdí…“ řekla mi v neděli kamarádka, když jsme jeli spolu v autě a ona vyprávěla o tom, jak moc se těší zpátky na indonéský ostrov Lombok, který si zamilovala hlavně pro to, jak se tam cítí uvolněně. Tvrdost se stala pro nás Evropany i Američany charakteristickou. Tvrdí lidé toho v životě hodně dokázali – Alexander Veliký, Napoleon, Steve Jobs i mnozí další. Málokdo se ale někdy ptal, jak velkou daň za jejich úspěch museli ostatní zaplatit. Ještě méně lidí se pak asi ptalo na to, jak zraňující musela být ona tvrdost pro ně samotné… Continue reading „Papež František: Proč by manažeři neměli vést lidi tvrdou rukou“

Jste unaveni prací i životem? Využijte toho!

Původně jsem dnes chtěl psát o tom, kde brát neustále sílu a energii, když se vám jí nedostává. Ale místo psaní jsem se předevčírem pustil do čtení knihy, kterou mi půjčil můj přítel farář. Myslíte si, že máte málo energie, že vám síly ubývají a že jste unavení? Možná to tak má být… Continue reading „Jste unaveni prací i životem? Využijte toho!“

Ikigai aneb když máte důvod, proč ráno vstát

Věda prokázala, že v Japonsku existuje jeden jednoduchý recept na delší život. Lék na kardiovaskulární onemocnění, deprese a stárnutí má jméno ikigai a pokud ho budete mít, budete podle vědců i šťastnější. Co, že to ikigai je? Japonští vědci jej překládají jako víru v to, že váš život má smysl. A v Japonsku, zemi s nejdelší očekávanou dobou dožití, tu víru má velká část populace. A teď ta dobrá zpráva – ikigai můžete mít i vy, může ho nalézt každý z nás.

Continue reading „Ikigai aneb když máte důvod, proč ráno vstát“

6 kroků, jak se jednou pro vždy naučit rozhodovat

Rozhodování je pro řadu z nás jedním z nejtěžších úkolů vůbec. Rozhodovat se musíme v podstatě neustále – jak pojedeme do práce, co si dáme k obědu, co budeme dělat po práci, jestli si pořídíme byt na hypotéku, jestli si danou ženu/muže vezmeme za manželku/manžela, atd. Rozhodování je natolik náročným úkolem, že psychologie dokonce zná pojem rozhodovací paralýza. Ta často vede k prokrastinaci. Jak se ale poprat s rozhodováním tak, aby pro vás už nebylo problémem? A co o tom říkají psychiatři a manažeři? Continue reading „6 kroků, jak se jednou pro vždy naučit rozhodovat“

O bezvýchodných situacích a o tom, jak z nich ven

Někteří z nás mají bohužel tu smůlu anebo možná štěstí, že se jednoho dne ocitnou v situaci, kterou vnímají jako zcela bezvýchodnou. Proč štěstí? Protože ti, co ji dokáží vyřešit, pak začnou věřit, že přestojí už cokoliv. Pár takových lidí jsem už za život potkal. Vlastně jich bylo docela dost, protože život mi je z nějakého důvodu staví do cesty. A je celkem jedno, zda je to v podnikání či v osobním životě. Jak ale z bezvýchodných situací ven a jak se nenechat ovládnout depresí? Continue reading „O bezvýchodných situacích a o tom, jak z nich ven“