Dospělé děti alkoholiků aneb když závislost rodiče vám (z)ničí život

Spoluzávislí, tak se v adiktologii říká lidem, kteří sdílí svůj život s osobou se substanční závislostí. Pro dospělého člověka je spoluzávislost extrémně zatěžující, pro dítě de facto nezvladatelná. A tak na něm páchá zásadní škody každý den. Škody, o kterých se nemluví a které jednou pro vždy ovlivní život dítěte. Jaké to je být dítětem alkoholika a dospět? A v čem všem vlastně alkoholismus vašeho rodiče ovlivňuje váš současný život? Pokračovat ve čtení „Dospělé děti alkoholiků aneb když závislost rodiče vám (z)ničí život“

Čím stres ničí naše zdraví a proč nás může i zabít

Je možné dostat infarkt nebo mozkovou mrtvici z toho, co vám někdo řekne? Nebo cukrovku ze stresu? Odpověď na obojí zní ano, je. Náš stres nás umí i zabít. Pokaždé, když jste ve stresu, vaše tělo začne zevnitř poškozovat samo sebe, aby vám paradoxně umožnilo přežít. Medicína to ví s jistotou už přes 80 let. Jestli chcete vědět, co vám může způsobit vaše psychika za somatické potíže a jak tomu předejít, tohle je článek pro vás! Pokračovat ve čtení „Čím stres ničí naše zdraví a proč nás může i zabít“

Škoda stresu aneb jak se raději nestresovat

Stres nám ničí naše zdraví. Ne vždy, při krátkodobém působení může být velice prospěšný. Vlastně způsobil, že jsme přežili až dodnes a dostali se na vrchol potravinového řetězce. Co je to vlastně stres, jak na nás působí a jak se jeho negativních účinků zbavit?

Pokračovat ve čtení „Škoda stresu aneb jak se raději nestresovat“

Jak včas poznat, že tohle už sami nezvládnete

„To musím zvládnout sám, na to snad sílu mám,“ kdo by tuhle písničku od Karla Gotta známou i díky Básníkům neznal. No, přesto se nám občas v životě může stát, že tu sílu na to už prostě nemáme. V tu chvíli je však až příliš pozdě a veškeré řešení daného problému je teď pořádně komplikované, protože jsme promarnili spoustu sil i času a třeba i obdrželi příliš mnoho ran. Jak tedy včas poznat, že tohle už fakt sami nezvládnete? Jak si říct včas o pomoc nebo to včas vzdát? Pokračovat ve čtení „Jak včas poznat, že tohle už sami nezvládnete“