Jak nevyhořet a překonat syndrom vyhoření

Syndrom vyhoření se objevuje v dnešní době čím dál častěji. Mnoho lidí v posledních letech hovoří o vyhoření a mnoho lidí se vyhoření bojí. Co je ale vlastně syndrom vyhoření? Jak snadno nebo těžko můžete vyhořet a jak tomu můžete předejít? A je vyhoření spojené výlučně jen s prací? Continue reading „Jak nevyhořet a překonat syndrom vyhoření“

Proč žijeme ploché životy a proč ani 3D nestačí

Filozofických i více či méně vědeckých rozprav o tom, že možná žijeme v plochém hologramu, nebo jaká vlastně je čtvrtá dimenze, už jste možná zaslechli poměrně dost. Dimenze, o kterých dnes budu mluvit jsou ale poněkud jiného charakteru. Jsou to dimenze lidské existence, kdy zejména v Česku ta čtvrtá, nejpodstatnější, bývá upozaděná, z čehož vyplývá řada ne-štěstí a někdy i nemocí, aspoň těch psychických. Jak tedy na vícerozměrný život? Continue reading „Proč žijeme ploché životy a proč ani 3D nestačí“

Co potřebujete k životu, abyste byli spokojení

To, že dům, auto, chata a dovolená v Jugoslávii ke štěstí nestačí, ba dokonce ani není potřeba, zjišťuje stále více lidí. Dokonce existuje i mnoho psychologických průzkumů, které to potvrdily. Co ale ve skutečnosti ke štěstí potřebujeme a kde to vzít a nekrást? Continue reading „Co potřebujete k životu, abyste byli spokojení“

(Ne)přítel jménem alkohol. Jste s ním opravdu svobodní?

Možná pijete alkohol. Třeba jen pivo, víno, občas nějaký dobrý rum nebo whisky. Prostě vám chutná. Mně ostatně víno a rumy taky. Možná se ale občas necítíte nejlépe. Míváte třeba deprese, pochybnosti o sobě, nízké sebevědomí. S alkoholem je to pak lepší. Však ta úleva, když si dáte večer dobře vychlazenou dvanáctku, nebo sklenku vína! A jak dobře se potom spí! Jak je to ale doopravdy, je alkohol váš (ne)přítel? A jak poznat, jestli vám už náhodou neškodí? Jestli třeba vy nebo vaši blízcí nejsou na něm už závislí? A co s tím dělat? Continue reading „(Ne)přítel jménem alkohol. Jste s ním opravdu svobodní?“

Zapomenutá síla rituálů aneb jak žít ve světě, kde jste v pořádku

Žijeme ve světě, kde známe mnohem víc nitra ostatních než nitra vlastní. A je jedno, jestli jde o postavy z Ordinace v růžové zahradě, o celebrity, nebo lidi z Instagramu a Facebooku. Žijeme ve světě, kde se jediným rituálem stává pivo či víno po večeři, nebo joint s kamarády – tak nějak „na uvolnění.“ Pokud se vám v takovém světě žije dobře, buďte rádi, netřeba číst dál. A pokud ne? Continue reading „Zapomenutá síla rituálů aneb jak žít ve světě, kde jste v pořádku“

Jak se vydat na cestu k sebevědomí?

Sebevědomí je pro náš spokojený, šťastný a úspěšný život mnohem důležitější, než se může na první pohled zdát. Dokonce důležitější než nové BMW X5, hodinky Patek Philippe nebo než kabelka od Vuittona a známé lodičky s červenou podrážkou. Za peníze si ho totiž člověk nekoupí. Ani nemůže, je ukryté uvnitř. Jak se k němu ale dopracovat a proč se nám bez něj tak těžko žije? Continue reading „Jak se vydat na cestu k sebevědomí?“

O silných a slabých lidech aneb co vám v motivačních článcích neřekli

Možná jste už někdy v životě četli nějaký článek o 5, 10, 15 zvycích „silných lidí“. Dost možná jste se v některých těch charakteristikách našli, což vám trošičku pohladilo ego. No a u jiných jste si zase možná říkali, že takhle byste to chtěli mít, a nemáte, což vám to ego zase trochu zranilo. Podtrženo a sečteno, žádná výhra. Jenže oni vám lhali. Jak to? Žádní silní lidé totiž neexistují… Continue reading „O silných a slabých lidech aneb co vám v motivačních článcích neřekli“

Lidé jsou ve válce! Jak v ní přestat bojovat?

Každý z nás je schopen čas od času přepnout do „bojového módu“. Mnoho z nás tak učinilo už dávno a teď bohužel neumí přepnout zpět. A tak trávíme v bojovém módu dlouhé měsíce a roky, někdy i do druhého či třetího psychosomatického onemocnění. V bojovém módu jsme silnější, pohotovější a zákeřně vynalézavější. To však platí jen krátkodobě. Při delším trvání začíná páchat na našem organismu i našich nejbližších fatální škody. Jak tedy přestat bojovat? Continue reading „Lidé jsou ve válce! Jak v ní přestat bojovat?“

Jak přijmout svůj stín a mít se zase rád

Každá mince má dvě strany, a stejně tak i my. Existuje naše navenek budovaná fazóna, kterou znají cizí lidé, kolegové, přátelé a naši nejbližší. Už ta se může často dost odlišovat a tak, jak nás zná náš partner, nás naši přátelé třeba neznají. No a pak existuje ještě ta část, kterou známe jenom my. A ta obsahuje často velmi temná zákoutí. Agresivita, nenávist, pomstychtivost, sobeckost, nejrůznější sexuální touhy, a spousta dalších myšlenek, za které se nemáme občas rádi. Zbytečně. Jsou totiž normální. Continue reading „Jak přijmout svůj stín a mít se zase rád“

Nepřítel jménem „tenhle věk“

Vypadá to, že „tenhle věk“ je jakési nikdy nekončící magické období, které jasně definuje, co bychom měli nebo neměli a co všechno jsme udělali špatně. V „tomhle věku“ bychom se už neměli bát čerta, měli se umět rozhodovat, neměli bychom bydlet u rodičů, měli bychom mít děti, neměli bychom se chovat jako děti, měli bychom mít tak a tak vysoký příjem, neměli bychom zpívat nahlas na ulici, měli bychom mít vlastní bydlení, neměli bychom pracovat na juniorních pozicích, měli bychom být už vyzrálí, neměli bychom se už tolik rozčilovat, měli bychom být smíření se smrtí, atd. A to nás trápí. Tedy pokud se tím trápit chceme… Continue reading „Nepřítel jménem „tenhle věk““