Nejdřív jsem JÁ, a potom teprve ostatní!

„Nejdřív ber, a potom dávej!“ říkával svým studentům doc. Jaroslav Skála, zakladatel adiktologie v Československu. Nebyl první ani poslední, kdo to říkal. Pokud chcete, aby lidé kolem vás byli šťastní a spokojení, a hlavně, abyste takoví byli i vy, musíte začít právě tímhle, zkrátka začít myslet na sebe. Zdá se vám to sobecké? Opak je pravdou. Continue reading „Nejdřív jsem JÁ, a potom teprve ostatní!“

Jak se vydat na cestu k sebevědomí?

Sebevědomí je pro náš spokojený, šťastný a úspěšný život mnohem důležitější, než se může na první pohled zdát. Dokonce důležitější než nové BMW X5, hodinky Patek Philippe nebo než kabelka od Vuittona a známé lodičky s červenou podrážkou. Za peníze si ho totiž člověk nekoupí. Ani nemůže, je ukryté uvnitř. Jak se k němu ale dopracovat a proč se nám bez něj tak těžko žije? Continue reading „Jak se vydat na cestu k sebevědomí?“

Jak přijmout svůj stín a mít se zase rád

Každá mince má dvě strany, a stejně tak i my. Existuje naše navenek budovaná fazóna, kterou znají cizí lidé, kolegové, přátelé a naši nejbližší. Už ta se může často dost odlišovat a tak, jak nás zná náš partner, nás naši přátelé třeba neznají. No a pak existuje ještě ta část, kterou známe jenom my. A ta obsahuje často velmi temná zákoutí. Agresivita, nenávist, pomstychtivost, sobeckost, nejrůznější sexuální touhy, a spousta dalších myšlenek, za které se nemáme občas rádi. Zbytečně. Jsou totiž normální. Continue reading „Jak přijmout svůj stín a mít se zase rád“

Umění lásky

V Africe pracuje jeden americký kněz, který učí dívky jejichž vlastní rodiče je v raném věku nutili k prostituci, nebo je prodali jako manželky bohatým lidem z jiných kmenů, umění lásky. Učí je znovu milovat sebe a učí je získat zpět schopnost milovat i ostatní. Většina z nás nikdy takto silným traumatem neprošla. Přesto se láska v současné době tak trochu vytrácí. Mnoho párů spolu sice žije, ale lásku mezi nimi již není vidno. Je láska opravdu až takové umění? Continue reading „Umění lásky“

Interní komunikace aneb nevědomý scénář na cestu do pekla i zpět

Mluvíte někdy sami k sobě? Třeba jen v duchu, potichu? A jste na sebe hodní? Dopad „interní komunikaci“ na náš život může být zničující, stejně tak nás však dokáže katapultovat směrem k úspěchu. Jenže je tu jedna zrada – způsob, jakým spolu mluvíme, nám byl naprogramován z vnějšku. Ještě před naším narozením. Dobrá zpráva je, že to jde změnit.
Continue reading „Interní komunikace aneb nevědomý scénář na cestu do pekla i zpět“