#SexQnAs: Co je a není v sexu normální

Jsem normální, když mám rád(a) anální sex? Je v pořádku, když si při masturbaci představuju to či ono? Je v pořádku, že miluju sex v latexu? Že při sexu chci používat pouta? Že mám sexuální fantazie o znásilnění? A co láska k BDSM? Co je a není v sexu vlastně normální, kdo je a není „úchyl“ a proč existuje něco jako Deklarace o sexuální rozkoši?

Pokračovat ve čtení „#SexQnAs: Co je a není v sexu normální“

Vztahová vzdálenost aneb proč někteří ve vztazích trpí

Utrpení je rozdíl mezi očekáváním a realitou, říkají buddhisté. A vztahy jsou často plné utrpení. Tím největším z nich bývá chybějící reciprocita ve vztahu – já pro něj/ni dělám tolik, a on(a) se mě ani nezeptá, jak se mám. Tento problém se přitom netýká jen vztahů partnerských – mnozí z nás ho znají z rodiny, od přátel, kolegů atd. Kde je však zakopaný pes a jsou na nás opravdu všichni tak zlí, jak si občas myslíme?

Pokračovat ve čtení „Vztahová vzdálenost aneb proč někteří ve vztazích trpí“

#SexQnAs: Proč máme sex a proč bychom ho mít neměli

Sex je ústředním aspektem bytí člověka. Je pro nás zdrojem potěšení a pohody, a přispívá k celkovému naplnění a spokojenosti, jak ostatně praví Deklarace sexuálních práv. Proč je ale pro naše zdraví a život tak důležitý? Jaké vlastně plní funkce? Proč ne každá motivace k sexuálnímu chování je „zdravá“? A kdy nám sex může i uškodit?

Pokračovat ve čtení „#SexQnAs: Proč máme sex a proč bychom ho mít neměli“

#SexQnAs: Právo (n)a sex aneb nenechte se připravit o svá práva

Věděli jste, že máte právo na sex? Velká část lidí nezná svá základní lidská práva. V demokracii to obvykle tolik nevadí, v diktatuře to může být problém. Lidé pak totiž akceptují jako „normální“ věci, které by normální být vůbec neměly. V sexu je to stejné. A že v Česku to s dodržováním Deklarace sexuálních práv není zrovna růžové…

Pokračovat ve čtení „#SexQnAs: Právo (n)a sex aneb nenechte se připravit o svá práva“

#SexQnAs: Proč sex už nesmí být tabu, a proč to musíme změnit

Velká část lidí má problém mluvit o sexu, a to nejen na veřejnosti, ale i se svými blízkými, a dokonce i se svým lékařem či sexuálním partnerem. Tenhle problém se přitom týká všech generací. Čím větší je sex tabu, tím větší taková konverzace přináší pocity studu. To by možná až tolik nevadilo, kdyby to bohužel nevytvářelo i prostor pro vznik někdy i fatálních psychických a fyzických problémů. Proč ze sexu nedělat tabu?

Pokračovat ve čtení „#SexQnAs: Proč sex už nesmí být tabu, a proč to musíme změnit“

Energetická gramotnost, aneb jak mít v životě energii

Cítíte se dlouhodobě unavení a vyčerpaní? „Nemáte si na co stěžovat,“ ale přesto se nemáte dobře? Do ničeho se vám nechce a často prokrastinujete? Co když jen nemáte dostatek energie? Co když jen máte problém s něčím, co bych si dovolil nazvat energetickou gramotností

Pokračovat ve čtení „Energetická gramotnost, aneb jak mít v životě energii“

Zákon akce a reakce aneb proč jsou na nás všichni takoví

„Actioni cotrariam semper et aequalem esse reactionem“ aneb „Ke každé akci je vždy stejná reakce proti,“ zní třetí Newtonův zákon. Byla by velká chyba vztahovat tento zákon pouze na fyziku pevných těles… To, co se nám v mezilidských vztazích děje a neustále opakuje, to, co nás často trápí a působí nám někdy až zdrcující zranění, tak přesně to totiž může mít původ i v našich vlastních akcích, byť třeba nevědomých. A je možná na čase si říci proč a co s tím dělat. On(a) se totiž stejně nikdy nezmění…

Pokračovat ve čtení „Zákon akce a reakce aneb proč jsou na nás všichni takoví“

Jak poznat, že jste v začarovaném kruhu, a jak z něho ven

Točit se v začarovaném kruhu. Každý si tak občas v životě připadá. Nejčastěji je to ale ve vztazích s jinými lidmi. Proč pořád zažíváme ta samá zklamání, ty samé vztahy, ta samá zranění stále dokola? Inu, jistou roli v tom hrajeme my. Tedy přesněji naše nevědomí. Jak tedy poznat, že se nacházíme v začarovaném kruhu a kudy z něj?

Pokračovat ve čtení „Jak poznat, že jste v začarovaném kruhu, a jak z něho ven“

Odpojeni od emocí aneb jak se žije lidem, co se necítí

„Jak se dnes cítíte?“ otázka, kterou obvykle dávají lékaři svým pacientům na ranní vizitě. Na první pohled může znít velice banálně, jenže naše tělo má informace o mnohem více věcech, než jen o stavu hojení pooperačních ran a vývoje nějaké nemoci. Řada lidí k těmto informacím ale nemá plný přístup. Některé emoce jsou jim odepřeny, nemohou plakat, milovat, radovat se nebo se vztekat. A v životě jim to způsobuje závažné problémy. Chcete vědět jaké a proč?

Pokračovat ve čtení „Odpojeni od emocí aneb jak se žije lidem, co se necítí“

Jak přežít koronavirus, po všech stránkách

Současná situace kolem koronaviru není pro řadu z nás vůbec lehká. Ze všech stran se na nás valí mnohdy až katastrofické zprávy ze světa i z domova, všichni hovoří o krizi a do toho všeho jsme nuceni trávit čas doma a mnozí z nás musí také nahrazovat učitele svým dětem. Jak tuhle situaci zvládnout a „nezbláznit se“ z ní? Co můžeme prostřednictvím psychiky udělat pro svou ochranu před koronavirem? A jak této situace využít pro to, aby nám bylo v životě líp?

Pokračovat ve čtení „Jak přežít koronavirus, po všech stránkách“