Strach

Interní komunikace aneb nevědomý scénář na cestu do pekla i zpět

Mluvíte někdy sami k sobě? Třeba jen v duchu, potichu? A jste na sebe hodní? Dopad „interní komunikaci“ na náš život může být zničující, stejně tak nás však dokáže katapultovat směrem k úspěchu. Jenže je tu jedna zrada – způsob, jakým spolu mluvíme, nám byl naprogramován z vnějšku. Ještě před naším narozením. Dobrá zpráva je, že to jde změnit.
(Celý příspěvek…)

Proč a jak se naučit bojovat

„Nikdy nevíte, jak jste silní, dokud být silný není jedinou možností, která vám zůstala,“ říkával Bob Marley. Téměř 4 roky bojoval s rakovinou, na kterou nakonec i zemřel. Když se ve svém životě dostaneme na pomyslné dno, jsme postaveni před existenciální volbu – buď zkusit vše nějak pasivně strpět a přežít s tím, že „se to“ nějak snad možná změní, anebo začít sami bojovat a obrátit životní ránu v to, čemu psychologové říkají posttraumatický růst. To, co uděláme, je pouze a jen otázkou naší vlastní vědomé volby. Jenže, jak k tomu najít sílu a jak se naučit bojovat? (Celý příspěvek…)

Potlačená mužnost aneb jak Česko přichází o chlapy

„Opravdoví muži“ dělají tohle a támhle to. „Dnes už nejsou muži, co bývali.“ „Většina chlapů jsou jen bábovky anebo přizdisráči.“ A mohl bych pokračovat dlouhé hodiny výroky, o tom, jací muži dnes údajně jsou a hlavně, jací by zaručeně měli být, aby to bylo „správně“. A můžu i plynule navázat výroky o tom, jak strašně špatné je, když pak muži takoví nedej Bože opravdu jsou. Chlapům už odmalička, obvykle ženy, říkají, jací mají být. Problém je v tom, že ty instrukce si protiřečí. Jak to teda s tou mužností je a co dělat pro to, abychom ji ze sebe vydolovali zpět? (Celý příspěvek…)

Naprosto perfektní a dokonalý článek(?!)

Dokonalost, zlatý grál dnešního světa už od dob seriálu Sex ve městě. Co naplat, že pan Dokonalý nebyl dokonalý ani náhodou. Co naplat, že nikdo a nic není dokonalé. Proč si nezkusit ničit život tím, že se o to budeme neustále snažit a pak se bičovat za to, že se nám to nedaří. Anebo bičovat za to své blízké či dokonce děti. A propos kde si myslíte, že se vzala vaše vlastní honba za dokonalostí a perfekcionismem, tedy pokud jí trpíte a jste ochotni si to přiznat? Co ale s tím? (Celý příspěvek…)

Sbohem šikano aneb jizva na celý život

Zažívali jste v dětství šikanu? Pak je dost možné, že vás ovlivňuje i dnes, aniž byste o tom věděli. Šikana zažitá v dětství či rané dospělosti dokáže hluboce ovlivňovat váš život i desítky let poté, co tohle peklo na zemi pro vás skončilo. A to i tehdy, když vy jste byli těmi, kdo šikanovali. O to víc by měli zbystřit rodiče dětí. Ty totiž právě teď mohou procházet stejným peklem jako třeba kdysi vy. Pojďme se tedy podívat, jak zásadní to může být problém a jak se ho pokusit zpracovat u sebe nebo svých dětí. (Celý příspěvek…)

Umění opravy aneb proč zranění lidé jsou krásnější

Kintsukuroi či Kintsugi, přes 500 let staré japonské umění opravy keramiky. Z původně tuctové a následně na kusy rozbité keramiky dělá jedinečné kousky, které svou nelehkou historii dávají na odiv. Ta je právě důvodem jejich krásy, hodnoty a jejich jedinečnosti. A s lidmi je to stejné. Proto nemusí být špatně, když svým dětem přese všechnu snahu ublížíte, proto nemusí být špatně, když se ocitnete na dně. Jak ale na to, abychom po krizi byli krásnější? (Celý příspěvek…)

Jak (ne)zničit svým dětem život

Velká část problémů v našem životě pramení z našeho dětství. To je jeden ze základních postulátů psychoanalýzy už od dob Freuda. A popravdě, dětství se více či méně dotýkají při práci s klienty či pacienty všechny psychoterapeutické směry. A víte co? Ono na tom něco je. Klíčovou úlohu v dětství přitom hrají naši rodiče. Právě oni jsou pověstnými sudičkami, které vytyčí směr, kterým se bude ubírat celý náš další život – v dobrém i ve zlém. Jak tedy (ne)zničit svým dětem život a jak se s tím pak vyrovnat z pohledu dítěte i rodiče? (Celý příspěvek…)

Co udělat před smrtí

Přesně tenhle dotaz jsem nalezl v seznamu výrazů, které lidé hledali, když přišli v červenci na můj blog. Rozhodl jsem se na něj tedy sepsat odpověď. Smrt je naše jediná jistota. Přesto je to v Evropě a Severní Americe v podstatě tabu (ne tak v JV Asii). A já ignoruju tabu moc rád 🙂 Co tedy udělat před smrtí a jaká smrt vlastně je? (Celý příspěvek…)

Moudrost skrytá v květinách

Carl Ransom Rogers, jedna z hlavních postav humanistické psychologie, tvrdil, že lidé i květiny mají jedno společné – sebeaktualizační mechanismus, potřebu neustále se zdokonalovat. A ač se to možná na první pohled nezdá, květiny nám skutečně mají poměrně hodně co říct. Vyjadřujeme jimi lásku, prosbu o odpuštění, radost i smutek. V květinách se toho ale skrývá mnohem víc. Co nám tedy mohou předat? (Celý příspěvek…)

9 životních pravidel, co mě naučilo cestování

Často se dočtete, že je dobré cestovat, protože zážitky jsou to jediné, co vám nikdo nevezme. S tím nelze než nesouhlasit. Jenže cestování je dobré i z jiného důvodu, mně konkrétně dalo do života mnoho důležitých zjištění i nový pohled na věci, se kterým se na tomto blogu setkáváte už déle než rok. A o to bych se s vámi chtěl dnes podělit. 9 životních pravidel a 13 krátkých příběhů z mých cest. (Celý příspěvek…)